健康運動教室

　WINでは週に2回、椅座位中心やマット中心など運動方法の異なる健康運動教室を開催しています。体験参加（１回のみ）も可能ですので是非ご参加ください。

○毎週火曜日　10:30～12:00

　毎回さまざまなテーマをとりあげた健康講話と椅座位や立位での棒体操、オリジナルにあふれた

　動きの体操（癒氣術）を行います。

○毎週金曜日　10:30～12:00

　マットの上でのウォーキングをはじめ、ウォーキングに認知課題をくわえたコグニサイズを取り入れています。また立位での棒体操やマット上でのストレッチや筋力づくり運動を行います。